Kā palielināt potenci mājās

Seksuālās aktivitātes ir ļoti svarīgas ikvienam vīrietim. Tāpēc daudzi vēlas uzzināt, kā palielināt potenci mājas apstākļos un, ja iespējams, ātri to izdarīt ar efektīviem tautas līdzekļiem.

Potence nosaka vīrieša fizioloģisko veselību, viņa garīgo stabilitāti, izturību pret stresu un daudziem citiem dzīves faktoriem. Tiklīdz dzimumfunkcija sāk vājināties, vīrietis pārvēršas par nomāktu, neveiksmīgu un nedrošu cilvēku.

Kas ietekmē potenci

Šī problēma var pēkšņi parādīties jebkurā vecumā atkarībā no daudziem iemesliem, piemēram:

• regulārs stress, nervu sabrukums, bailes, pārslodze;
• ilgstoša seksuālā atturība;
• medikamentu lietošana;
• sēdošs darbs, attiecīgi, asiņu stagnācija iegurnī;
• garīgi traucējumi - skleroze, Parkinsona slimība, epilepsija;
• sliktu ieradumu klātbūtne;
• vecums - pēc 40 gadiem vīrieša organisms ražo arvien mazāk testosterona, kā rezultātā vājinās potence;
• liekais svars;
• miega traucējumi;
• pārmērīgs darbs.

Kā patstāvīgi palielināt potenci mājās

Ne visi stiprā dzimuma pārstāvji nolemj doties pie ārsta, lai atrisinātu intīmās problēmas. Bet, par laimi, jūs varat atrisināt seksuāla rakstura problēmas mājās.

Lielākā daļa vīriešu vēlas ātri palielināt potenci mājās un ķerties pie zālēm, kas izraisa erekciju, taču tas ir pilnīgi nepareizi. Problēma netiek atrisināta ar Viagra tablešu lietošanu, bet gan tiek izlīdzināta ar īslaicīgu efektu.

Šīs zāles nekaitē ķermenim fiziski, bet tās ietekmē vīrieša zemapziņu šādi: nākotnē pilnvērtīgs dzimumakts, visticamāk, neizdosies, ja nedzersi tabletes, un tas ir zemapziņas līmenī. , vīriešiem rodas bailes, ka bez Viagras viņš nespēs apmierināt savu partneri, Tāpēc problēma tiek nevis ārstēta, bet gan slēpta.

Sāpīga ārstēšana, dārgu medikamentu lietošana potences uzlabošanai vairs nav nepieciešama. Vairumā gadījumu problēma tiek atrisināta ar pilnīgi citiem līdzekļiem, kas ir diezgan pieejami ikvienam vīrietim.

Pareiza uzturs, lai palielinātu vīriešu potenci

Nevienam nav noslēpums, ka racionāls, pareizs uzturs ir priekšdziedzera normālas darbības un attiecīgi arī vīriešu veselības atslēga kopumā.

Lai palielinātu vīrieša potenci mājās, diētai jāpievieno šādi pārtikas produkti:

• Visām vitamīnu grupām ir liela nozīme slimības uzvarēšanā (A vitamīns ir atbildīgs par reproduktīvo funkciju, D vitamīns ir nepieciešams spermatozoīdu nobriešanas procesa dalībnieks, C vitamīns nodrošina asins piegādi dzimumorgāniem).
• Obligāta jūras velšu iekļaušana uzturā. Šādi produkti satur galvenās celtniecības sastāvdaļas, kas ir saistītas ar dziedzeru šūnu harmonisku darbību - tie ir selēns un cinks. Pateicoties šiem komponentiem, testosterona sintēze tiek stabilizēta. Tāpēc īpaši svarīgi ir ēst treknu sugu un vienmēr jūras zivis.
• Jebkurus riekstus, un atsevišķi runāsim par mandelēm, valriekstiem un pistācijām, ir lietderīgi lietot arginīna komponenta dēļ, kas lieliski ietekmē potenci. Šīs aminoskābes iekļaušana uzturā palīdz uzlabot asinsriti attiecīgi organismā un tā orgānos un palielināt potenci.
• Zaļais dakteris – pētersīļi ir tik nepieciešami vīriešiem, jo atjauno hormonālo līdzsvaru organismā un veicina vīrišķā hormona testosterona veidošanos. Tas bloķē sieviešu hormonu sintēzi, kas ir tik svarīga potences uzlabošanai. Pētersīļu lietošana ir prostatīta profilakse.
• Vēl viens vīriešu veselības palīgs ir ikviena mīļākie ķiploki un sīpoli. Šie produkti satur daudz selēna, jo īpaši tāpēc, ka tiem piemīt baktericīdas īpašības, kas savukārt palīdz aktīvai prostatas dziedzera darbībai.
• Tumšā šokolāde, vismaz 65%, ir jāuzņem vīriešiem, lai uzlabotu garastāvokli. Un pareizā pozitīva attieksme veido veselīgu vīrieša ķermeņa reakciju uz tuvību.
• Medus lietošana arī palielina potenci. Un kombinācijā ar riekstiem tiek iegūts visvērtīgākais maisījums prostatas uzturam.

Fiziskie vingrinājumi potences palielināšanai mājās

Ir daži treniņu veidi, kas ietver pubococcygeus muskuļus. Tieši šim muskuļiem ir galvenā fiziskā loma erekcijas parādīšanā, un attiecīgi slikta muskuļu attīstība noved pie seksuālās funkcijas samazināšanās un erekcijas vājuma.

Ir vingrinājumu komplekts, ar kuru tiek sasniegts iespaidīgs rezultāts.

1. Turiet akmeni. Vingrinājuma būtība ir tāda, ka, atrodoties stāvus, rokas pie jostas, ceļi nedaudz saliekti, ir nepieciešams iztaisnot kājas un mēģināt saspiest un atslēgt sēžas muskuļus. Bet jūs nevarat iztaisnot kājas līdz galam, jo attēlojumā starp kājām ir jābūt akmenim, kuru nevarat nomest.
2. Parādes soļi. Stāvošā stāvoklī, rokas zemāk, ir nepieciešams maksimāli pacelt katru kāju, lai ceļi pieskartos kuņģim.
3. Tilts. No skolas labi pazīstams vingrinājums guļus stāvoklī, jums ir jāsaliek iegurnis, iztaisnojot elkoņus un ceļus.
4. Riteņbraukšana. Guļus, rokas gar ķermeni, šūpojiet kājas, attēlojot velosipēdu. Eksperimentējiet ar braukšanu, tad samaziniet ātrumu, tad otrādi, palielinot ātrumu.
5. Iegurņa rotācija. Stāvot pēdu stāvoklī plecu platumā, pagrieziet iegurni ap savu asi.

Mēs iesakām pievērst uzmanību arī Kegel vingrojumiem vīriešu potencei, kas mūsdienās ir viens no labākajiem un efektīvākajiem šāda veida vingrinājumiem.

Lai uzlabotu vispārējo pašsajūtu un stiprinātu imunitāti, vīrietim ir noderīgi apmeklēt pirti, baseinu un masāžas seansus. Ir veidi, kā ātri paaugstināt potenci. Piemēram, pirms randiņa varat ieiet siltā relaksējošā vannā 40-50 minūtes.

Mēs paaugstinām vīriešu potenci ar psiholoģisku atbalstu

Eksperti vīriešu problēmu jomā ir pierādījuši, ka garīgie traucējumi lielā mērā ietekmē seksuālās funkcijas samazināšanos, kas izraisa tādu slimību kā psihogēna impotence. Tie var būt jebkuri faktori: problēmas darbā, nogurums no savām domām un pārdzīvojumiem, kas sakrājas galvā un nogulsnējas uz veselību.

Ir ļoti svarīgi runāt par savām problēmām, nevis slēpt savas jūtas no partnera. Sieviete, kura mīl, nestāvēs malā un vienmēr atradīs veidus, kā atbalstīt savu vīrieti.

Par laimi, ļoti bieži problēma tiek atrisināta pēc patiesas sarunas ar partneri. Lai gan vīrieši uzskata, ka tieši sievietei ir jārunā par savām problēmām pēdējai, šī maldība galu galā noved pie vēl lielāka negatīvisma pieauguma un neuzticības veidošanās mīļoto starpā.

Tāpēc jūs varat palielināt potenci mājās, vienkārši pārrunājot problēmu ar savu partneri.

Tautas līdzekļi potences uzlabošanai

Papildus dažādiem vingrinājumiem un pareizam uzturam ir tautas līdzekļi, kas palielina potenci mājās, par kuriem mēs runāsim tālāk. Tie ietver kokteiļus, tinktūras, tējas utt.

Unikāls kokteilis, kura pozitīvo efektu pamanījuši daudzi vīrieši, ir skābs krējums+alus. Šāds augstas kaloritātes dzēriens veicina spēka un spara pieplūdumu, dažreiz šo kokteili salīdzina ar Viagras darbību.

Uzmanību: jāievēro mēra izjūta, jo vēlamo rezultātu var iegūt tikai racionāli lietojot, vai arī pārmērīgas lietošanas gadījumā var iegūt aptaukošanos un daudzas citas negatīvas izpausmes. Tāpat, izdzerot 2-3 litrus šāda dzēriena, var rasties prostatas disfunkcija.

Alus kokteilim jāpērk tikai svaigs (pudelēs ne ilgāk kā divas nedēļas) un kvalitatīvs. Izmantojiet skābo krējumu tikai taukainām šķirnēm. Dzēriena pagatavošanai nav īpašas sistēmas, katram ir nepieciešama sava proporcija.

Ja papildus alum ar skābo krējumu dzerat arī citu alkoholu, potencei tiks nodarīts papildu kaitējums, kas negatīvi ietekmēs dzimumfunkciju.

Ārstniecības augam piparmētrai ir tieša ietekme uz erektilās funkcijas kvalitāti. Tomēr zālei ir arī nomierinoša iedarbība, kas bloķē uzbudinājumu. Bet mentols joprojām palīdz atbrīvoties no seksuāla vājuma, ja to lieto pareizi un noteiktu laiku.

Atcerieties, ka mentola košļājamā gumija, cigaretes, tējas un citi produkti nesatur dabīgas piparmētras, tāpēc tie neietekmē potenci, bet kaitīgi ietekmē citas orgānu sistēmas.

Tinktūras potences palielināšanai mājas apstākļos

Tinktūras tiek uzskatītas par tautas līdzekli, lai palielinātu potenci un uzlabotu vīriešu seksuālās sfēras darbību. Tinktūras var pagatavot mājās, un to lietošana prasa sistemātisku un regulāru rezultātu, lai iegūtu rezultātu.

Jebkuras tinktūras pamatā ir alkohols vai degvīns, kā arī sastāvdaļas (augi, ogas, augļi). Potences uzlabošanai tiek gatavotas tinktūras, iekļaujot ingvera sakni, žeņšeņu, nātru un vilkābele. Tinktūru priekšrocība ir to zemās izmaksas un sagatavošanas vienkāršība.

Tinktūru lietošanas trūkumi ietver faktu, ka tinktūru terapeitiskais rezultāts ir tikai papildu un tam nav tik nozīmīgas ietekmes kā zālēm. Arī tinktūru lietošana izslēdz automašīnas vadīšanu. Alkohola lietošana, kas ir tinktūras pamatā, braukšanas laikā ir aizliegta ar likumu.

Šeit ir dažas tinktūru receptes potences uzlabošanai mājās:

1. Nātru tinktūra: verdošam vīnam pievieno nātru sēklas un maisījumu vāra ne ilgāk kā 5 minūtes. Pēc tam maisījumu vajadzētu ievilkties pusstundu, pirms gulētiešanas izdzert 50 ml tinktūras.
2. Žeņšeņa tinktūra: Aptiekās pārsvarā tiek pārdota jau gatava žeņšeņa tinktūra, jo pārdošanā nav viegli atrast žeņšeņa sakni. Lietojiet 30 pilienus no rīta un pēcpusdienā.
3. Asinszāles tinktūra: uzstāj 2 ēd. k. l. zāli apmēram stundu. Dzert dienas laikā, glāze 200g. piedzēries 3 reizes.
4. Zirgkastaņas tinktūra: samaļ sausos graudus 50g, pārlej ar 50% spirtu. Lieto 2 nedēļas, pa 30 pilieniem trīs reizes dienā.
5. Galangal tinktūra: atstājiet apmēram 3 nedēļas 30 g saknes un 500 ml degvīna uzlējumu. Ņem 30 pilienus, atšķaida ar ūdeni.

Tējas potences palielināšanai: priekšrocības un trūkumi

Visām tējām zināmā mērā ir noderīgas īpašības potencei. Zaļās tējas ekstrakts satur cinku, kas stimulē vīrišķā hormona sintēzi. Tēja labvēlīgi ietekmē vispārējo veselību, stiprina nervu sistēmu un imunitāti, izvada toksīnus, tonizē asinsvadus, palīdzot stiprināt sirds sistēmu. Tas viss ir svarīgi prostatas dziedzera veselībai un tā pareizai uzturam.

Tēja jādzer svaigi pagatavota, pretējā gadījumā dzēriens rada daudz purīna un kofeīna, kas negatīvi ietekmē ķermeni. Purīns veicina urīnvielas uzkrāšanos organismā. Turklāt, jo stiprāka ir tēja, jo sliktāks ir miegs, kas izraisa aizkaitināmību un seksuālās disfunkcijas. Negatavojiet tēju metāla vai plastmasas traukos.

Esiet piesardzīgs, pērkot potences tējas no Ķīnas ražotāja. Iepazīstieties ar šādu tēju sastāvu un to lietošanas blakusparādību iespējamību.

Mēs piedāvājam vairākas vienkāršas tēju receptes potences uzlabošanai:

1. Ivan tēju gatavo, infūzijas ar augu sausām lapām verdošā ūdenī 5 minūtes. To lieto 2 vai 3 reizes dienā.
2. Monastic tēju lieto, lai novērstu prostatas dziedzera slimības. To gatavo šādi: oregano, asinszāles, elecampane sakņu, melnās tējas un mežrozīšu augu kolekciju aplej ar litru verdoša ūdens un uzstāj uz nelielas uguns 20 minūtes.
3. Ingvera tēja. Saberztu ingveru ne vairāk kā 1 tējkaroti 10 minūtes aplej ar verdošu ūdeni.

Jāatceras, ka, neskatoties uz zāļu tēju, novārījumu un tinktūru maigo ārstniecisko iedarbību, daudzas no tām var saturēt vielas, kuras vīrieša organisms nepanes. Tāpēc, ja augu izcelsmes zāļu lietošana saslimst vai parādās izsitumi, pieņemšana ir jāatceļ.

Cīņas pret erektilās disfunkcijas pamatā ir šādi noteikumi:

• seksuālās dzīves regularitāte;
• veselīgs miegs un dzīves ritms;
• pareizu uzturu;
• sports;
• savlaicīga slimību ārstēšana un profilakse;
• slikto ieradumu noraidīšana;
• cīnīties ar papildu mārciņām, ja tādas ir.

Mēs pārbaudījām, kā jūs varat palielināt tautas aizsardzības līdzekļu efektivitāti mājās. Tagad jums vienkārši jāpiemēro iepriekš minētās metodes.